ど〜も！
木曜日担当の工務おかPで〜す！
皆さ〜ん！
今年もよろしくお願いします。
どんどん大中環境で解体しましょう！！
皆さんは、どんな正月休みをすごしました？
我が家では、何末にずーと我慢していた、キャンプ決行するべく、三重県の八風キャンプ場を予約しましたが、年末のあの雪のせいでキャンプ場の積雪は70㎝！！
4DW以外はキャンセルを余儀なくされました(T ^ T)
おかげさんで、な〜んにもせんと、ゴロゴロ食っては寝ての生活。
なんか普通に生活してるのに息苦しい！
なんか服ぜんぶ縮んだ気がするけど…ひょっとして！？
予感が的中！！
なんと、体重100Kg達成してしまった(￣◇￣;)
だから昨日から、ダイエット再び！
今回は、仰天ニュースの影響で、ツボ押しダイエット！
しっかり食事を摂ったのに、食べ物が目の前に出てくるとなぜかまた食べてしまう…そんなことはありませんか？(あるある)
しっかり食事しても、また食べてしまう。こんな経験ありませんか？(わかるわ〜)
この空腹感は、「偽の空腹感」だといわれています。これは、血糖値の急激な上昇・下降と、食後1、2時間経過して胃に何かしらの食べ物が入るだけのスペースができてしまうことが原因らしい。このとき、無意識に目についた食べ物を手に取ってしまう衝動を抑える方法のひとつが、ツボの刺激！
コレしかねぇБ(･｀ω-´)q
コレで、100Kg切った事でしょう！(たぶん)
【今日の愛犬ポン】
皆さん悔いのない人生を送りましょう！
それではまた来週〜グッバイ！